ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
курс АНАСТАСИИ ФИЛИППОВОЙ
Авторская методика, согласованная с гинекологами
ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА
Программа тренировок, которая возвращает тонус, узость, чувствительность, и убирает подтекания
за 20 минут в день
СТАРТ КУРСА СРАЗУ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ
Доступ 2 месяца и обратная связь
Пособие по тренировкам остается навсегда
курс АНАСТАСИИ ФИЛИППОВОЙ
Авторская методика, согласованная с гинекологами
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Мусс для интимной гигиены LVTT
Практика «КАК ОБМАНУТЬ ЛЮБОВНИКА ИЛИ УЗКАЯ ДЕВУШКА»
Сделай за 10 минут до ПА — усиливает ощущения, создает эффект неожиданности и превращает обычный секс в вау-опыт
Урок «Перезагрузка либидо»
Самый полный пакет бонусов, который открывается сразу после оплаты:
Скидка более 59%
Внимание! проект обновлен!
ВРЕМЯ ДЕЙСТВИЯ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ОГРАНИЧЕНО
Наше женское здоровье, напрямую связано с психологическим состоянием, и с нашей сексуальностью.
Миомы, кисты, боли
Геморрой
Воздух во влагалище, который не доставляет удовольствие от близости
СТРЕССОВОЕ НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ
Опущение органов малого таза
Недостаточное количество любрикации
Ускользающие оргазмы
Слабые ощущения во время близости с партнером
Как чувствовать себя сексуальной и манящей, когда:
Занятия интимной гимнастикой необходимы при малоподвижном образе жизни, а так же, при сидячей работе. Методика направлена на усиление кровообращения в органах малого таза у женщин. Что позволяет легче забеременеть, улучшить гормональный фон. Также способствует развитию иммунитета против инфекций и патогенной микрофлоры за счет укрепления и утолщения мышечной ткани и слизистой оболочки.
Здоровье
03
Развиваются сила, тонус мышц, кардинально уменьшая вагинальный объем, избавление от синдрома «сухого» влагалища с «пукающими» звуками.
Упругость
01
Активно стимулирует выброс в кровь женских природных гормонов, которые дают оздоровительный и омолаживающий эффект. Решает проблему ускользающих оргазмов. При работе с МТД сексуальная жизнь становится ярче и чувственней.
Сексуальность
02
Укрепление мышц таза необходимо во время подготовки к предстоящим родам, а так же в процессе быстрого восстановления. Мышцы тазового дна являются «гамаком», который удерживает вес внутренних органов, чем лучше развиты мышцы, тем лучше они справляются с нагрузкой. Стоит уделить внимание подготовке родовых путей к рождению малыша. Потеря тонуса мышц тазового дна и снижение эластичности приводят к уменьшению их силы, которая просто необходима для выталкивания новорождённого. Развитые и сильные мышцы, которыми женщина может управлять, во многом определяют управление потугами, а значит, и более лёгкому рождению малыша.
04
Подготовка к беременности и родам
Зачем тренировать интимные мышцы?
Помогает очистить вагинальную мышцу от слизи и болезнетворной флоры; приводит в нормализацию процесс лубрикации, то есть, естественного выделения, тем самым помогая женщине добиться результатов в естественном повышении либидо
Желание
05
06
Позволяет быстро восстановиться после родов, вернуть внутренние органы на место, привести влагалище к исходным размерам, почувствовать уверенность и владение телом
Восстановление
● стрессовое недержание мочи
Гинекологические проблемы
● опущение матки
● воспаления, опухолевые процессы (миома, эндометриоз)
● геморрой, цистит
● от мышц тазового дна зависит правильное расположение матки, без чего практически невозможно нормальное течение беременности и родов
Тяжелая беременность и роды
● долгое восстановление после родового процесса
Последствия слабости интимных мышц:
● общая неудовлетворенность интимными отношениями
Проблемы сексуального характера
● отсутствие оргазма
● снижение чувствительности и либидо
● воздух во время полового акта
2. Разрабатываем индивидуальную программу тренировок с учетом особенностей вашего организма
1. Осваиваем правильную технику упражнений
1. Разбираемся в анатомии женского тела
4. Разбираемся с распространенными мифами о МТД
2. Как наше тело и его чувствительность зависят от работы мозга
3. Находим МТД и понимаем как они работают
Теория
Практика
Обратная связь
5. Показания и противопоказания
Программа тренинга:
8. Гинекологические заболевания и их профилактика
7. Обзор инвентаря
3. Улучшаем кровоток и повышаем чувствительность, укрепляем мышцы
4. Осваиваем особые секреты и фишки при близости с партнером
Чат поддержки с куратором
Обратная связь от куратора на обучающей платформе
6. Узнаем особенности упражнений
в интимной гимнастике и основные ошибки
Бонус 1:
«Перезагрузка либидо»
Когда нет желания — не надо винить себя.
«Я охладела», «со мной что-то не так», «раньше хотела, а сейчас как будто выключили».
✔ Разбираемся, как включать как включить либидо, когда кажется, что оно умерло.
✔ Почему пропадает желание (и почему его нельзя «дождаться»)
✔ Учимся запускать возбуждение заново — без принуждения
✔ Освобождаем тело от блоков
✔ Даём доступ к удовольствию без стыда и напряжения
✔ Экстракт алоэ — снимает раздражение, увлажняет, заживляет
✔ Убивает патогены, но сохраняет микрофлору
✔ Поддерживает здоровый pH
✔ Предотвращает молочницу и устраняет запах
Подходит для ежедневного ухода, когда нужно сохранить здоровье, не нарушая естественную защиту.
Бонус 4:
«Мусс для интимной гигиены LVTT»
✔ Как устроено твоё тело и как начать чувствовать его, а не стыдиться
✔ Что действительно влияет на женское здоровье, оргазмы и уверенность
✔ Интимные тренировки и процедуры: когда нужны и как выбирать с любовью к себе
✔ Гинекологический осмотр без страха: как превратить его в ритуал заботы
Как вернуть себе контроль, уверенность и нежность через знание своего тела и заботу о нём.
Бонус 2:
«УРОК ОТ ГИНЕКОЛОГА»
Бонус 3:
«КАК ОБМАНУТЬ ЛЮБОВНИКА ИЛИ УЗКАЯ ДЕВУШКА»
Секретные приёмы, которые усиливают ощущения, создают эффект неожиданности и превращают обычный секс в вау-опыт.
✔ Что использовать, если нужно «сужение» прямо сейчас, без тренировок
✔ Как усилить чувствительность и впечатления за счёт нестандартных решений
✔ Как наслаждаться сексом даже в «эти дни» — без пауз и ограничений
✔ Маленькие хитрости, которые превращают тебя в женщину, которую хочется снова и снова
Бонусы
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ
Сузите влагалище и вагинальное кольцо

Укрепите мышцы тазового дна, повысите тонус и упругость

Научитесь получать удовольствие от секса

Избавитесь от болезненных менструаций, геморроя, уретральных подтеканий

Снова сможете хорошо ощущать член партнера внутри

Улучшите здоровье физическое и эмоциональное

Почувствуете свою женскую силу и уверенность в себе
2 000 ₽
ВЫ МОЖЕТЕ ВНЕСИ ПРЕДОПЛАТУ, ЧТОБЫ ЗАФИКСИРОВАТЬ ЗА СОБОЙ САМУЮ ВЫГОДНУЮ ЦЕНУ
от 1 492 руб./мес.
17 900 ₽
Не торопитесь при оформлении рассрочки.
Оставьте заявку на тариф с рассрочкой, менеджер свяжется с вами подберет выгодные условия, срок и поможет с оформлением.
ЕДИНЫЙ ТАРИФ
Авторская методика, согласованная с гинекологами
15 900 руб.
Программа тренировок

Видеолекции / 7 практических уроков

Видеолекция от гинеколога
«Женское здоровье. Контрацепция. Чекап организма»

Пособие по тренировкам + дневник прогресса остается с вами навсегда
БОНУСЫ:

УРОК «КАК ОБМАНУТЬ ЛЮБОВНИКА ИЛИ УЗКАЯ ДЕВУШКА»

УРОК «Перезагрузка либидо»

Мусс для интимной гигиены LVTT
Доступ 2 месяца

Чат с поддержкой куратора на время курса
37.900 руб
Общая статистика по эффективности упражнений
  • Снижение симптомов недержания мочи
    Классические данные Кегеля:
    В оригинальных исследованиях Арнольда Кегеля (1940-е) сообщалось, что до 93% женщин с недержанием мочи отметили значительное улучшение или полное исчезновение симптомов после курса упражнений.

    Современные российские исследования:
    По данным обзора [Аполихина И.А., Кубицкая Ю.В., 2013], упражнения Кегеля приводят к улучшению состояния у 70–80% женщин с недержанием мочи лёгкой и средней степени.

    Международные систематические обзоры:

    Cochrane Review (Cacciari L.P. et al., 2019) показал, что у женщин, выполняющих тренировки мышц тазового дна, вероятность полного исчезновения недержания мочи в 8 раз выше по сравнению с контрольной группой (относительный риск 8,38, 95% ДИ 3,68–19,07).

    В другом мета-анализе (Br. J. Sports Med., 2019) профилактика недержания мочи у беременных и рожавших женщин при регулярных упражнениях снижала риск развития симптомов на 30–40%.
  • Улучшение силы мышц тазового дна
    По данным российских исследований (Суханов А.А. и др., 2019), через 8–12 недель регулярных упражнений сила мышц тазового дна увеличивалась в среднем на 40–60% по данным объективных измерений.
  • Профилактика пролапса органов малого таза
    По данным [Дикке Г.Б. и др., 2017], регулярные упражнения Кегеля снижают риск развития пролапса органов малого таза на 15–20% у женщин группы риска (многократные роды, ожирение, возраст старше 40 лет).
  • Улучшение качества жизни
    Международные исследования (Weber-Rajek M. et al., 2020) отмечают, что после 3 месяцев упражнений Кегеля качество жизни женщин с недержанием мочи улучшилось у 70–80% пациенток (по опросникам ICIQ-SF, IIQ-7).
  • Применение тренажёров и биологической обратной связи
    По данным российских авторов (Аполихина И.А., 2013), использование тренажёров и БОС увеличивает эффективность упражнений на 10–15% по сравнению с самостоятельными занятиями.
5
4
3
1
2
Как проходит обучение?
Видео лекции доступны на любом устройстве в вашем личном кабинете 24/7
На выполнение заданий уходит от 5 до 40 минут
Доступ к курсу от 2 месяца, после открытия последнего урока
Обратная связь и чат с поддержкой куратора
Возможность сохранить навсегда тренировки в печатном виде
ОТЗЫВЫ:
Автор курса: Анастасия Филиппова
Образование
Московский психолого-социальный университет факультет психологии.
Квалификация: Клинический психолог

Санкт-Петербургский институт гештальта EMDR - терапевт

Прохождение обучения по теме: «Мастерская психологического консультирования»

АНО ДПО «Международная академия сексологии» Санкт-Петербургского института гештальта

Аспекты мужской сексуальности при различных органических психосоматических и органических нарушениях
психотерапевт - сексолог, гештальт-терапевт, клинический психолог,
автор курса «Женское здоровье. Интимная гимнастика.»
опыта — клиентской практики в терапии расстройств пищевого и сексуального поведения, психосоматических расстройств
18+ лет
часов практики
45 000+
учениц онлайн марафонов
10 000+
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
  • Беременность;
  • Воспалительные заболевания органов малого таза в период обострения;
  • Геморрой в стадии обострения;
  • Запущенные стадии опущений и выпадение внутренних органов - с осторожностью;
  • Послеродовой и послеоперационный период (3 месяца);
  • Патологии — только с разрешения гинеколога;
  • Гипертонус МТД (мышц тазового дна);
  • Вагинизм;
  • Пролапс с 3 стадии.
Если у вас возникли вопросы
по тарифам и спопобам оплаты,
наш менеджер на них ответит
Мы используем файлы cookie при взаимодействии с сайтом.
OK
Made on
Tilda